Öne Çıkanlar Adalet Bakanlığı Muzaffer Şensoy ORDU JANDARMA KOMUTANLIĞI ÖZEL ORDU SEVGİ HASTANESİ Ordu

Bu haber kez okundu.

SABAH SPORU HERKES İÇİN UYGUN DEĞİL !

Normal şartlarda spor yapmanın kalp-damar hastalıklarını , tip-2 diyabeti , hipertansiyonu önlediğinin aşikâr olduğunu ancak uygun zamanlarda, uygun şartlarda ve uygun sürelerde yapılmadığında yarardan çok zarar verebileceğini ifade eden Avşar , “Aktivitenin çeşidi kişinin geçmiş ve mevcut hastalık öyküsüne, iş hayatına, beslenme şekline göre düzenlenmelidir. Spor yapmak için belirli bir zaman dilimi vermek ve herkes için bunu söyleyebilmek doğru değildir. Kişiye özel bir program hazırlanmalıdır. Yapılan çalışmalar aç karnına spor yapmanın yağ yakımını hızlandırdığını gösterse de her birey için uygun bir zaman değildir. Özellikle diyabetli bireylerin aç karnına spor yapması , kişinin hipoglisemiye girmesine kapı açar. Egzersiz esnasında baş dönmesi, göz kararması, kalp çarpıntısı ve nefes darlığı gibi şikayetler geliştiği zaman derhal egzersize ara verilmeli ve mutlaka dinlenilmelidir” dedi. Haber: Emir AVŞAR / BSHA

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.