Uzman Psikolojik Danışman Büşra Ertürk, çocukların duygularını bastırmaya yönelik yaklaşımların ilerleyen yaşlarda olumsuz sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekti.
Ertürk, ebeveynlere seslenerek, “Çocuğa ‘Ağlama!’ demek, duygusunu reddetmek anlamına gelir. Araştırmalar, duygularını bastırmaya zorlanan çocukların ilerleyen yıllarda kaygı, özgüven sorunları ve öfke kontrol güçlükleri yaşayabildiğini gösteriyor” dedi.
Çocuğun duygularını kabul eden ifadelerin önemine vurgu yapan Ertürk, “Örneğin ‘Üzgün olduğunu görüyorum, yanındayım’ demek hem güvenli bağlanmayı güçlendiriyor hem de çocuğun duygusal farkındalığını artırıyor” ifadelerini kullandı.
Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya da değinen Ertürk, çocukların duygularının isimlendirilmesinin (“etiketleme yöntemi”) sakinleşme sürecini hızlandırdığını aktardı. Çocuğun duygusunu tanıyıp kelimeye dökebilmesinin beynin duygusal merkezlerini yatıştırdığını belirtti.
Ertürk, bu yaklaşımın uzun vadede çocuğun hem kendi duygularını tanımasına hem de başkalarının duygularına empati göstermesine katkı sağladığını kaydetti.
